Värk

I höstas började jag ju äta Curamin, å lovade återkomma om resultatet.
 
Nu har jag ätit det i drygt 10 månader och ryggen är bättre! Nu kan jag inte säga att det beror bara på detta tillskott. Jag har tränat hårt i vinter för att bygga upp ryggens alla småmuskler.
 
Barnens pappa jobbar med Kiropraktik också och jag fick ett träningsprogram av honom med övningar för Ichias och falsk Iscias som jag kört. Har också stärkt upp styrkan i mitt vänstra ben som visade sig vara så mycket svagare än det högra. Styrkan har återvänt, inte till 100% men det är mycket bättre!
 
Så det är svårt att säga om det är det ena eller det andra som gjort min rygg bättre, mest troligt allt tillsammans.
Styrkan jag också byggt upp med alla handstående övningar å yoga, vilket jag tror bidragit mycket. 
 
Ibland får jag "rygg attacker" då det är riktigt illa, men då blir det en Pronaxen-kur ett par dagar, så jag håller  mig ganska bra i ryggen numera  måste jag säga.
De är ju ingen quick fix detta med ryggen, så det lär jag få fortsätta arbeta med så länge jag lever ....
 
Äter fortfraande detta varje dag, å det täkte jag fortsätta med. 
 
 
 

Yoga doesn´t make my life better, It makes me better at life

Som jag skrev tidigare är jag SÅÅÅÅ trött nu.

Inte för att jag jobbat hårt eller för att kvällarna på något sätt är betungande just nu, men  jag längtar efter en ihållande ledighet. Bara att slippa stiga upp 05.15 varje dag å åka iväg någonstans.

Det har varit en ansträngande vår på många sätt. Även om Corona inte just påverkat mig så väldigt mycket i vardagen, jag jobbar ju än, så ser ju livet lite annorlunda ut ändå och man påverkas ju av det vart man än vänder sig.

Jag märker dock att Yogan hjälper mig att fokusera på annat än det som snurrar i skallen. Eller det hjälper mig att fokusera på andning och att utmana min egen kropp på ett sätt som gör att det inte ryms annat i skallen än Yogan medan jag håller på, vilket är skönt..

Men, som sagt, jag känner mig trött å sliten. Jag går i säng tidigt på kvällarna, vaknar alltid DÖDSTRÖTT, håller mig flytande till lunch å sen är det bara att ta en powernap mitt på dagen.

Kroppen är så trött åxå. Jag får ibland verkligen tvinga den till aktiviteter, som går bra när jag väl kommit igång. Men det är väl meningen man ska vara så här trött å sen kunna ta igen sig under semestern som nu bara är 3 veckor bort. 

Längtar efter slöa dagar utan planer och framför allt sovmorgon!

 

 

 

 

Taggar: Livet, Yoga;

SOMMAR!

Å vilken härlig helg!
Vi hade tagit ut en semesterdag på fredag då Jimmy skulle serva sin hoj i Umeå.
Vi passade då på att prova lite nya hojar. Jag har ju varit på jakt ett tag efter en ny hingst, å nu har jag hittat den jag vill ha. En Yamaha MT09 Tracer får det bli...såsmåningom. 
Den jag provade var en 2020, å det känns inte riktigt som jag har råd med en splitterny än, så jag ska vänta lite å se vad som dyker upp framöer.
Vi hann luncha med Ida ochså å köra runt lite i stan innan vi åkte hem. Det blev några mil på hoj den dagen å jag var lite halvtrött när vi kom hem. Efter middan satt  vi hela kvällen å snackade å spelade musik som vi gör ibland. Mysig dag och kväll.
 
Lördag hämtade vi ett jordlass så hela den dagen gick åt till att skotta, skotta å skotta...Det behövs jord överallt så det är bara att fylla på, rensa ogräs och kolla över alla rabatter.
Anna kom förbi på kvällen för att ta ett glas rosé på våran nya altan. Hon blev kvar över middan å hela kvällen, så det blev närmare midnatt innan vi kom isäng. Trevlig kväll.
 
Söndag var det ju Morsdag. Ida for till mormor å morfar å uppvaktade mamma på Morsdag, Vilma kom hem till oss och vi var till Jimmys mamma å pappa å fikade lite.
Solen gassade hela dagen å vi fortsatte med pyssel på gården. Jag var å köpte sommarblommor också så nu är allt ute.
I växthuset blommar det för fullt å det har tom börjat komma lite chili.
 
Det var en trött Sunkmamma som tog en tidig söndag kväll, öm i skinnet efter all sol och öm i kroppen efter allt skottande planterande och sjåande.
Men det blev en riktigt härlig helg iallafall. Sommaren är änligen här!
Hojen till höger är den som jag är mest sugen på just nu. Till och med färgen är perfekt
EN av mina chilliplantor har redan frukt!
Hann inte med att Yoga hos Dara på söndagkväll, så jag gjorde det hemma istället...med lite sällskap...
Nu har jag ägnat minst en kvart åt Yoga varje dag senaste veckorna och det känns att jag blir både starkare och smidigare och ryggen håler ihop bättre. Gäller bara att inte tappa fokus nu och släppa denna vana. 
 
 
 
 
 
 
Taggar: Sommar!;