Trevlig helg

Skulle bara kika in å önska er alla en trevlig helg!
Veckans kvällar har bara bestått av träning och målning och lite serietittande däremellan, så det är inte mycket att skriva om.
 
Imorgon ska vi till Rödåliden å hälsa på mamma och pappa om allt går enligt plan. Tjejerna och Marcus skall också med så det blir hela familjen och jag längtar.
 
Vilma kommer hem ikväll och vi skall fortsäta slänga å sortera bland kläder och annat.
Vi tycker båda två att det är roligt.
 
Sen hoppas jag fortfarande på värme så man kan börja greja ute, samt börja åka lite hoj på allvar.
 
Nästa vecka är en kortvecka, eller en upphackad vecka. Som ni alla vet, så gillar jag ju inte såna. Det ställer till det lite för mycket i mitt jobb med röda dagar och klämdagar.
 
Ha en bra helg alla .
 
I slutet av maj är det 10 år sen vi var med mamma och pappa till Rom. Pappa har ju alltid sagt att han ville se Rom innan han dör, och nu har det gått 10 år sen den resan och han är i allra högsta grad vid liv, vilket jag är väldigt tacksam och glad över. Här är dom 69 resp 71 år gamla 
10 år äldre men fortfarande pigga och nu också fullvaccinerade. Jag är så glad över varje dag jag får ha dem kvar i livet. Bilden är från mammas 80 års kalas hon hade i somras, nästa vår är det pappas tur att fylla 80
 
 
 
 
 
 
Taggar: Vår;

Energi

Vissa dagar har jag,  som det verkar, hur mycket energi som helst medan den tryter andra dagar. Men oftast måste jag säga att jag "springer", som jag brukar säga hemma.
 
Jag har ju svårt att sitta still nån längre stund oavsett hur trött jag är. Det kryper liksom i kroppen av att göra saker, på gott och ont eftersom jag ibland vill ha med mig Jimmy på saker som skall göras och han är inte riktigt lika full av energi som jag är och då blir jag frustrerad.
 
Måndagar är oftast en bra dag för mig. Jag är ( oftast) utvilad efter helgen och det brukar vara ganska mycket att göra på jobbet, vilket ger mig energi och det är kul! Jag trivs med mitt jobb och när det är hektiskt å mycket att göra mår jag som allra bäst.
 
Igår var en såndär dag när jag hade hur mycket energi som helst. Jag kände mig utvilad å pigg. Jag vet att jag kanske borde spara lite på energin, men det går liksom inte. När den finns där måste jag använda den.
Jag tar hellre en hel kväll med serier om det skulle behövas, vilket jag åxå gör såklart, om jag känner att jag behöver det.
 
Efter jobbet bytte jag bara om å for hem till Victoria och körde ett Tabata pass med henne. Jag hade gjort ett nytt pass där vi använde Bosuboll ( nedan) 
 
 
Med en sån kan man göra mycket kul!
 
 
Under denna Pandemi vår har jag snickrat ihop fler pass än vad jag normalt gör under flera år. Jag testar alla på Victoria som tacksamt kastar sig in i alla mina konstigheter.
Det är kul med en träningskompis som är så "på". Aldrig att hon nekar ett träningspass och är alltid lika sugen på att testa nya saker, och vi får testa vad som funkar å inte och tillsammans komma fram till vilka övningar som är bra å inte.
För en instruktör är det ovärderligt med en sån sparringpartner som alltid är intresserad av nya saker å jag är glad att jag har henne som "testperson".
 
Vi tränar ihop i snitt 2-3 ggr/ vecka i hennes källare som nu ser ut som ett mindre gym.
När vi kört ett pass ett par gånger gör jag ett nytt, så jag kommer ha ett bra lager på övningar när det blir dags att göra pass för Badhusets kunder, när dom nu öppnar igen.
När vi inte kör hårda styrkepass så kan vi ta en promenad och / eller Core.
 
Yogan har dock tyvärr halkat på sidan lite för mig. Jag brukar kasta in några Yoga övningar i mina egna träningar men jag känner att jag skulle behöva gå på ett riktigt Yogapass snart för att få fylla på lite med kunskap å nya ideer.
 
 
Det är inte samma sak att köra med nån på Youtube, eller kolla på bilder, så jag förstår att många här i byn tappar sugen på allt vad träning är nu när man inte får fylla på nånstans då Badhuset är stängt. 
 
Förrutom träningen så har vi även målandet ihop.  Hon i sin, å jag i min källare.
Under slutspelet har vi båda haft "källarprojekt" att roa oss med så vi byter ideer å ger varandra tips även där.
 
Igår när vi tränat å ätit så kastade vi oss båda ner i våra källare å målade. Ja jag måste nog säga att Victoria är lika knasig som jag i det fallet, vilket är otroligt trevligt, att ha en vän som är lika idog som jag!
 
Eftersom detta är min högst personliga plattform så får jag skriva exakt vad jag vill här, så nu säger jag bara: FASEN  så duktiga vi är Victoria!!
Jag har ju både vägg och golvfärg över, så korridoren får sig en liten ansikstlyftning nu.
Här är det ju ingen som ser, förrutom vi i familjen som skall in i nåt av de 4 förråden inkl matkällare som finns här, men det är kul att få det fint även här känner jag.
Från grå/grön/gula väggar till ljusgrå. Sen blir det golvets tur som får samma mörkare gråa färg som tvättstugan. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Taggar: Renovering och pyssel, Träning, Vänner;

Sköna Maj välkommen...

Ser inte att det skall bli nån vidare värme den närmaste veckan tyvärr...
Fick just upp ett minne på FB idag; i fjol hade jag redan burit ut allt i växthuset å slagit på värmen. I år har jag inte ens tömt växhuset efter vintern och har definitivt inte planer på att bära ut nånting än på några veckor.
Det är fortfarande nattkallt och växthuset är så glest att det inte känns lönt att börja köra nån värme där än. Får nog vänta några veckor till är jag rädd...
 
Valborgsmässoafton blev en trevlig tillställning. Tyvärr kunde inte Jennie och Johannes komma eftersom Johannes blev förkyld på fredag, så dom fick stanna hemma, göra Coronatest och sitta i karantän. Som tur var så var det inte Covid han hade, men det visste vi ju inte på Fredag.
 
Vi övriga hade en trevlig kväll även om vi saknade dom två. Erica och Micke kunde ansluta så vi var ett "lagligt" stort gäng som åt middag, sjöng Vårsånger vid våran "majbrasa" och hade det allmänt trevligt.
 
Micke har också haft Covid så det var jag, Jimmy och Erica som var utan antikroppar. Det är ju så märkligt med denna Covid hur en person i ett par kan ligga däckad och jättesjuk men den andra klarar sig. 
 
Jag fick iallafall massor av energi av den kvällen, å även om jag var trött på Lördag så hann jag ändå med att tvätta fönster och måla lite mer i tvättstugan. Det "sprider" sig ju lätt när man börjar  så nu var det några dörrar i källaren som fick sig en omgång och jag skall gå vidare och måla lite andra rum också då jag har både vägg och golvfärg kvar.
 
Vilma var hem en sväng också på torsdag - fredag och hann börja rensa lite bland sina grejer i källaren, så det blev ytterligare en tur på ÅVC med skrot på söndag. Börjar ha rensat ut halva huset snart med en massa gamla grejer, men det är så skönt att få slänga sånt man inte behöver.
 
Nu trampar vi in i Maj och,  som sagt,  ingen värme i sikte än de närmaste 10 dagarna iallafall...
Vårsånger kring våran "Majbrasa" Här Erica och Victoria som tar ton.
Kvällens fantastiska  kock. Som vanligt briljerade han i köket. Det enda jag gjorde var att duka, städa och pyssla, samt diska å stöka bort. 
Han gillar ju att laga mat och det gör inte jag, å jag gillar ju att pyssla och duka och det gör inte han. Dessuton så drar han fram å stökar runt i köket så himmelens när han lagar mat, så jag springer efter å torkar, plockar undan och håller efter...Vi är ett bra team där.
 
 
 
 
Taggar: Vänner, Vår;