Skogen är stilla och vid, djup av levande tystnad - Den gör sig inte till. Andrea Lundgren
En intressant sak som jag upptäckt nu när jag sover mindre är att jag inte är så stressad på kvällen längre.
Jag är ju en person som vill ha rutiner runt mig, å rutinerna kring att gå isäng har varit nånga ...
Allt som ska göras hemma och omkring måste vara gjort innan 21.00 eftersom jag de senaste åren ALLTID , med några få undantag legat i sängen vid 22 tiden...å sista timmen måste man ju helst varva ner....även om jag har svårt för det...
Men nu behöver jag inte bli stressad om jag inte är isäng den tiden, så nu kan jag gå runt å pyssla längre, eftersom jag har två timmar kvar att vara uppe när Jimmy gått isäng...
Då kan jag skriva eller se film eller vad som helst..
Å hur skumt det än låter, så ser jag fram emot lördag morgon , när jag kommer få en massa timmar för mig själv på morgonen eftersom jag även då måste stiga upp kvart över 5 ( tänkte nog glida lite på den tiden)
Jag har reda planen klar över hur lördagmorgon ska spenderas...sån ä jag.
Att "go with the flow" är inte riktigt min grej,,,
Jag vill gärna veta vad jag ska göra , annars får jag svårt att få nån ordning på min tid.
Jag fick ju en serie avslappningsprogram av min psykolog som han ville jag skulle öva på. De första avsnitten var den klassiska "Muskulär avslappning" där man ska spänna å slappna av. Det har jag gjort massor av gånger å till å med lärt ut när jag jobbade på Hälsohemmet i Svanstein, så de hoppade jag över.
Det intressanta var de korta avslappningarna på 5-7 minuter som man kan göra sittande vid skrivbodet eller stående. Jag fick en riktig trött dipp i onsdags på jobbet, men då körde jag ett sånt program, å jag piggnade verkligen till!
Onsdagkväll var jag å Ida höns/katt/ hus å växthusvakter på Rödåliden. Jag tog hojen dit å vi myste på i huset och runt omkring hela kvällen.
I morse hoppade jag på hojen å åkte till Umeå där jag jobbade hela dagen.
Nu är det en enda dag kvar innan helgen...
Hörs vi inte imorgon så lär jag ju skriva några rader på lördag morgon i min ensamhet ...
Trevlig helg på er
Blev en skogspromenad på kvällen. Fin kväll och vackert i skogen om än lite för många spindelnät att krascha med...
Mysigt åxå att hänga med Ida en hel kväll. Vi är himla lika måste jag säga.
